의료상담
발목인대파열시 재활은 어떻게 해야하나요
성별
남성
나이대
36
발목 인대가 파열되었는데 현재 체외충격파 치료를 받고 있는데 치료 후 재활 운동 방법에는 어떤 것이 있나요. 총 3군데 파열로 되어 있다보니 걷는데도 지장이 있습니다.
그리고 수술과 비수술시 장단점을 알려주세요
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
발목인대 파열 재활은 초기엔 휴식과 얼음찜질, 점차 가벼운 스트레칭과 근력 강화 운동을 합니다. 수술은 완전 파열 시 안정성과 기능 회복 기간이 길고 감염 위험이 있고 비수술은 회복이 느리지만 부담이 적고 일상 복귀가 빠릅니다 치료 방향은 파열 정도와 활동량에 따라 전문의 상담 후 결정하는 것이 좋습니다!
발목 인대 파열이 있을시 주변의 근육을 강화하여 파열된 인대의 부담을 덜어주는 것이 좋습니다.
비수술의 장점은 말 그대로 수술을 하지 않는다는것이고 수술이 필요한 경우는 인대 파열 이후 불안정성이 심할경우 수술 하시는 것이 좋습니다.