콧물이 너무 심하게 나는데 억제 방법이 있나요?
코감기, 알레르기성 비염이있어서 그런지 콧물이 너무 심하게 나는데. 줄일수 있는 방법이 있는지 궁금합니다. 약말고 다른 민간요법 같은 것이 있을까요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 콧물이 심하게 나는 상황, 특히 코감기나 알레르기성 비염이 있을 때 정말 불편할 수 있습니다. 약물 외에 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 방법을 소개해 드리겠습니다.
먼저 따뜻한 소금물로 코를 헹구는 방법을 고려해볼 수 있습니다. 빈 콧물 없이 코를 깨끗하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 이렇게 코를 헹구면 비강 내 염증을 줄이고 알레르겐을 제거하는 데 효과적입니다. 소금물을 사용해 하루에 한두 번 코를 헹구면서 코 막힘과 콧물을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
또한, 습기가 충분한 환경을 유지하는 것도 중요합니다. 집안의 공기가 건조하면 콧물이 더 심해질 수 있습니다. 가습기를 사용해 실내 습도를 적절하게 조절하면 공기가 좀 더 촉촉해지고, 코 점막이 덜 자극을 받아 콧물 발생이 줄어들 수 있습니다.
따뜻한 차나 꿀물 같은 음료를 마시는 것도 도움이 됩니다. 따뜻한 액체는 목을 진정시키고 비강의 점액을 풀어주며, 어느 정도의 완화를 줄 수 있습니다. 특히 꿀을 약간 추가하면 목을 부드럽게 하는 데 도움이 됩니다.
이런 방법들이 모든 사람에게 완벽히 효과적인 것은 아닐 수 있지만, 생활 속에서 시도해보면서 무엇이 질문자분에게 가장 잘 맞는지 찾아보는 것도 하나의 방법입니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 오현수 의사입니다.
내과 또는 이비인후과 진료를 보는것을 권유드립니다.
알러지 비염 양상일 경우, 항히스타민제, 스테로이드 함유된 나잘 스프레이, 슈도에페드린 계열 약제가 도움이 될순 있어요.
하지만 보다 적절한 평가와 치료계획 설립 위해, 내과 또는 이비인후과 내원 권유드리며,
필요시에는 알러지요인에 대한 평가 시행 위해 MAST 검사 등을 시행해볼수 있지요. 알러지 요인이 확인되면, 이에 대한 회피 요법이 권고되요. 답변이 도움되었기 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
콧물이 심하게 나오는 경우, 알레르기성 비염이나 코감기 등으로 인해 코 점막이 자극을 받아 과도한 분비물이 나오는 경우가 많습니다. 약물 외에도 민간요법을 통해 증상을 완화할 수 있는 방법들이 있어요
첫째, 따뜻한 증기 inhalation(증기 흡입)을 해보세요. 따뜻한 물에 소금 약간을 넣고 증기를 들이마시면 코막힘을 완화하고 콧물이 줄어드는 데 도움이 됩니다. 또, 소금물로 코를 세척하는 방법도 유용하죠.
생리식염수나 소금물을 사용해 코를 세척하면 코 안에 있는 불순물이나 알레르기 유발 물질을 제거할 수 있어 증상 완화에 효과적이에요
둘째, 자주 물을 마셔주는 것이 중요합니다. 물을 충분히 섭취하면 점액이 묽어져서 자연스럽게 콧물이 덜 나오게 됩니다. 또한, 꿀과 레몬을 섞어 마시면 항염작용과 면역력 증강에 도움이 되어 콧물이 줄어들 수 있죠
마지막으로, 코 주변을 따뜻하게 해주는 것도 좋은 방법입니다. 코 주변을 따뜻한 수건으로 감싸면 혈액 순환이 촉진되고 코 점막이 진정되어 증상이 개선될 수 있습니다. 하지만 증상이 장기간 지속되면 병원 진료를 받는 것이 좋습니다
아쉽지만 의학적으로 그리고 과학적으로 명확하게 입증되지 않은 민간요법 같은 방법을 추천해드리기는 어렵습니다. 민간요법은 잘못될 경우 오히려 해를 끼칠 수 있기 때문에 권고되는 방법이 아닙니다. 약물 복용을 통하여 조절하는 것이 가장 안전하고 효과적인 방법에 해당하겠습니다.