공부하다보니까 눈이 풀린다? 초점이 안맞는거?같아요

Question

성별

남성

나이대

20대

수능을준비중인 학생입니다. 지금까지 쭈욱 괜찮다가 엊그제에 오후5시쯤부터 눈이 풀린건지 단순히 초점이 안맞는건지 모르겠는데 앞이 번졌다해야하나요..? 처음 경험해보는거라 어떻게 말씀드려야할지 모르겠는데 그래서 공부하는데 미간찌푸리고 겨우겨우 공부마치고 일찍 잤습니다. 어제도 오전오후괜찮다가 8시쯤부터 또 슬슬 지치더니 똑같이 초점이 안맞아져서 두개로보인다해야하나 번진다해야하는지... 그랬구요... 오늘은 아직은괜찮은데 이거 왜이런건가요..? 영양제는 피곤할때 종합영양제 먹고있기는합니다. 시력은 맨눈 0.6정도여서 공부에 지장이 없었습니다. (패드(인강)와 종이책 공부) 평일은 6:40기상 23:30에 취침, 주말 8:30기상 23:30취침이고 공부시간은 12시간~14시간됩니다.

Answer 1

안녕하세요. 남희성 의사입니다.

안구건조가 그 원인일 가능성이 높습니다.

인공눈물을 자주 넣어주시는게 도움이 되는데 하루 6회를 넘는건 좋지 않습니다.

글을 읽다보면 집중을 하게되면서 눈깜빡임이 줄어들어 건조증이 생길 수 있으므로 주기적으로 눈을 감고 쉬어주고, 무언가를 볼 때 일부러 눈을 깜빡깜빡 해주시는게 도움이 되겠습니다.

눈 주변을 손으로 마사지 해주시고 온찜질을 해주시면 눈물분비가 늘어나서 안구건조를 줄이는데 도움이 되겠습니다.