직장 내 건강한 일과 삶의 균형 유지 방법은?

Question

안녕하세요

제조업에 근무하는 직장인입니다

직장 생활과 개인 생활의 균형을 유지하기 위한 팁과 전략은 무엇인가요?

소중한 답변 부탁드립니다.

Answer 1

건강과 일의 균형 이라고 볼 수 있겠네요 삶에 건강이 포함된 거니까요 일단 건강과 일의 균형을 맞추려면

일을 하고 퇴근을 하고 나서도 운동을 해야 됩니다 피곤하니까 그냥 씻고 자야겠다 하는 순간

건강은 잃게 되는거라고 생각을 하거든요 그래서 건강하려면 일을 꼭 한 뒤에 운동을 하시는게 좋습니다.

너무 과한 운동이 아니더라도 하천을 30분 정도만 뛰셔도 될 거 같아요

Answer 2

안녕하세요. 붉은날다람쥐293근희입니다.

직장내 건강한일과 삶의균형유지는 항상 긍정적인생각과 자기가 좋아하는 취미 생활과 약간의

운동을 조합을 시키면 좋을것같아요.

Answer 3

내가 좋아하는 라면은 너구리입니다.직장내 건강한 일과 삶의 균형유지하는방법은 일단 직장에서는 스트레스받지않고 일하는것이 가장중요하구요.그다음일끝나고 적정한 운동을하는것이 좋습니다.

Answer 4

꾸준한 자기 관리가 필요합니다.

몸이 힘들면 일도 취미생활도 하기 싫어 지기 때문에

건강관리를 잘하시고 스트레스는 바로바로 풀어주세요