수면에 도움을 주는 향은 어떤 향이 있나요?

Question

친구에게 선물받은 디퓨저를 하나 써보니 너무 좋네요 몇개 사볼려고 하는데 이왕이면 수면에 도움이되는 향으로 사용하고 싶어요 제가 잠을 잘 못자서요~어떤향이 좀 도움이 될까요?

Answer 1

수면에 도움이 되는 향으로는 라벤더, 카모마일, 베르가못, 일랑일랑, 샌달우드가 있습니다. 이 향들은 긴장을 풀고 스트레스를 줄여주며, 편안한 수면을 도와줍니다. 디퓨저에 이러한 향을 사용해 보시면 좋겠습니다.

Answer 2

대표적인게 라벤더가 있습니다. 불안과 스트레스를 줄여줍니다. 카모마일,시더우드, 일랑일랑, 자스민도 도움되는 향으로 알려져있습니다. 맞는계열로 사용하시면 좋아요