낮잠을 자면 좋은 이유가 있나요? 알려주세요

Question

오늘 학교가 일찍 끝나서 낮잠을 잤더니 뭔가 정신도 맑아진 진 것 같은 느낌이 드네요 이게 제 착각인지는 모르겠지만 어디서 과학적으로 낮잠을 자면 좋다라는 얘기를 들었는데 진짜 낮잠을 자면 좋은 이유가 있나요?

Answer 1

사람은 낮잠을 자주면 엄청 좋다고 합니다 이유는 필요 회복도 되고 정신적으로 더 맑아진다고 하는데요 그리고 업무 능력도 더 좋아진다고 합니다 낮잠을 계속 자는 버릇은 엄청 좋은 습관이라고 할 수가 있겠어요