목이 건조하고 약간 따가운데 마스크를 끼는 거 외에 뭘 해야될까요?

Question

성별

남성

나이대

30대

어제부터 갑자기 목이 건조하고 목마름이 지속되고 약간 따가움이 지속되고 있습니다. 그래서 마스크쓰고 약도 먹는데 이게 심해지면 열도 생기고 그럴 거 같아서 미리 좀 예방을 하고자 하는데 마스크를 쓰고 약을 먹는 거 외에 뭘하면 좋을까요?

Answer 1

아무래도 겨울철 건조함과 연관이 가장 깊어 보이는 증상 소견입니다. 마스크 착용을 해주는 것은 도움이 될 수 있겠으며 이외에 주변 환경이 건조하지 않도록 가습기 등을 활용해보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 수분 섭취를 충분히 해주고 가능하다면 따뜻한 스팀을 흡입해주는 것도 도움이 될 수 있습니다. 증상이 지속 및 악화된다면 실질적으로 진료 및 치료를 받아보는 것도 좋은 생각이 될 수 있겠습니다.

Answer 2

지금 증상은 초기 상기도 자극 또는 감기 초입에서 흔합니다. 마스크와 약 외에 도움이 되는 기본 조치는 다음 정도면 충분합니다.

1. 수분 섭취를 자주하고, 따뜻한 물로 유지

2. 실내 가습(과도하지 않게), 건조한 환경 피하기

3. 카페인·알코올·매운 음식은 점막을 더 자극할 수 있어 당분간 줄이기

4. 목을 자극하는 말 많이 하기, 큰 소리 내기 피하기

5. 증상 완화를 위해 소염진통제(타이레놀 계열), 생강차·꿀차 정도는 보조적으로 도움될 수 있음

6. 가래 없이 건조감만 있다면 생리식염수 가글도 무난함

보통 2~3일 내 악화되지 않으면 큰 문제 없이 지나갑니다. 하지만 발열, 기침 악화, 삼킴통증이 심해짐, 편도 부종 등이 생기면 감염 진행 가능성이 있으므로 진료 권합니다.