체력보충에 음식과 영양제중 어느게 효과적인가요?

Question

연일 무더위가 낮시간동안 기승을 부리고, 또 저녁에는 연대야로 잠못이루는데, 이런날씨가 지속되니 체력적으로 힘이드는데, 체려보충에 음식과 영양제중에서 어느게 효과적인가요?

Answer 1

음식이 체력보충에 몸에는 더좋아요 영양제는 음식으로 보충을 못해줄때 먹는거예요 그리고 우리몸에는 음식만한게 좋은게 없어요 영양제는 그냥 영양제일 뿐이예요

Answer 2

무더운 날씨에 지치는 요즘입니다. 체력보충을 위해서 운동을 틈틈이 하고 건강한 음식을 잘 챙겨먹고, 더불어 영양제도 챙겨먹는다면 가장 좋을 것 같아요. 음식과 영양제 중 하나를 골라야한다면 당연히 음식이 우선이 되어야 하구요. 더운 날씨에 건강 잘 챙기시길 바랍니다!

Answer 3

3대 영양소를 다 챙겨 드셨다면 음식물 보다는 영양제가 맞습니다 음식물로 못 채우는 영양소들이 분명히 있을 겁니다 내일 골고루 먹을 수 없기 때문이죠 영양제가 맞습니다

Answer 4

섭취는 음식이 좋으나

음식에 있는 영양분을 전부 섭취하기 힘들어서

영양제를 먹는겁니다 영양제가 흡수가 빠른데요

음식은 그만큼의 영양분을 흡수하려면 더 많이 먹어야 하거든요