출산 후 우울증에 시달리고 있는데 해결방법이 있나요?

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

출산 후 급격한 생활환경변화로 인해서 우울증이 오신듯합니다.

먼저 인근 육아종합지원센터에서 관련 상담과 교육을 받으면 도움이 될것입니다

그리고 잠시라도 주말이나 이럴때 가족들에게 아이를 맡기고 휴식을 취하고 미래의 계획을 세우면 도움이될겁니다.