겨울니트를 손빨래할때 어떻게 해야하나요?

겨울 니트를 손빨래할때 무슨세재로 어떻게 빨아야

안피고 잘 세탁할수있을까요? 그리고 늘어난 니트는 원상복구 방법 없을까요??