아이들은 피곤할수록, 자면서 움직임이 커지나요?!
어떠한 이유에서 그런 현상이 생기는건가요? 자다 피곤하면 더더욱 몸의 움직임이 많아진다고 하는데, 어떠한 이유에서 그런지 궁금합니다!!!
아이가 피곤하면 움직임이 큰 것으로 인해서 걱정이 되는 것 같습니다.
신체와 뇌가 제대로 된 회복 모드에 들어가지 못했기 때문에 움직임이 많아질 수 있습니다.
수면의 질 저하, 피로 누적과 스트레스, 신경계 반응, 수면 환경과 자세 등이 이유일 수 있습니다.
1명 평가안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아이가 피곤하면 자면서 움직이는 부분을 흔히 잠투정 이라고 칭합니다.
아이가 잠투정을 부리는 이유는 대개
스트레스 + 하루 중 안 좋은 경험으로 인한 불안함이 커서 입니다.
부모님은 아이가 무엇으로 인해 스트레스를 받고 있는지, 아이가 하루를 경험 하면서 안 좋은
일을 겪은 것이 무엇인지를 파악한 후, 그 문제의 원인의 뿌리를 제거하여 아이의 불편함을 해소시켜
주는 것이 좋겠습니다.
더나아가 아이의 감정을 들여다보고 아이의 감정을 돌보며 아이의 심리적 + 정신적인 부분도 치유를 해주는 것도 좋을 것 같습니다.
안녕하세요.
아이들이 피곤할수록, 자면서 움직임이 커지는 경우가 많이 있습니다.
피로가 쌓이면 근육 긴장이 풀리면서 무의식적으로 몸을 움직이는 현상이 나타나기도 해요.
또한 뇌가 충분히 회복되지 않은 상태에서 꿈을 꾸거나 뒤척이는 행동이 늘어나기도 합니다.
특히 성장기 아이들은 신체 발달과 에너지를 발산하고자 하는 욕구가 강하므로, 피곤할수록 움직임이 더 활발하게 나타날 수 있습니다. 그래서 충분한 낮잠과 규칙적인 수면 환경이 중요합니다.
안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.
네 아이들은 피곤할 수록 잠자는 동안 움직임이 커질 수 있습니다. 이는 과도한 피로가 뇌와 신경계를 자극해 근육의 긴장과 무의식적 움직임(뒤척임, 손발 움직임 등)을 증가시키기 떄문입니다. 또한 피로가 쌓이면 깊은 수면 단계로 진입하기 어렵고 얕은 수면 단계가 길어져 몸이 자주 움직이게 됩니다
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