집에서 큰 도구 없이 운동을 할 만한 방법이 있을까요?

Question

이번에 이사를 가게 된 집이 굉장히 좁다 보니 운동 기구를 놓을 만한 곳이 없습니다.

그래서 집이 크지 않다는 가정 안에서 운동기구 없이 가볍게 운동을 할 만한 것들이 어떤 방법들이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 친근한딩고17입니다. 프랭크가 정말 좋은것같아요 교도소에서도 좁은 사방안에서 열심히 하는걸 봤습니다

코어 운동에 이만한게 없죠

Answer 2

안녕하세요. 거대한 명군 1623입니다.

예 그렇습니다 바로 플랭크 입니다

전신의 코어을 튼튼하게 하는 운동중에

그리고 도구없이 하기에는 최고로 좋은

운동이라 할수 있습니다