의료상담
집에만 있으면 면역력이 저하되나요?
코로나 때문에 몇개월동안 거의 집에서만 생활했습니다.
그랬더니 눈염증이 낫지를 않아요. 결막염이 끝나면 다른 염증이 오고 또 다른염증이 오고 이러기를 몇개월째입니다.
눈 면역력이 낮아진 걸까요? 저처럼 집에만 있으면서 활동량도 없고 기름진거 많이 먹으면 면역력이 저하되나요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아무래도 활동량이 없고 식습관이 나빠지면 면연력이 저하 될 가능성이 큽니다. 우리 몸은 적절한 운동과 활동을 하지 않으면 체내에 노페물 등이 잘 빠지지 않아 염증이나 치유를 더디게 할 수 있습니다. 따라서 식습관 개선 및 운동을 통해 면역력을 높일 수 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.면역력을 잘 유지시켜 주려면 규칙적인 생활을 지켜야 한답니다. 즉, 규칙적인 운동, 균형잡힌 식사, 충분한 휴식이 필요한 것이지요. 집에만 지내셨고 활동량이 없었다면 운동 부족, 기름진 음식을 많이 드시고 불규칙한 식사를 하셨다면 영양 불균형, 아마도 늦게 자고 늦게 일어나는 것도 있었을 것 같은데 수면 부족, 모두가 면역력을 떨어트리는 원인이 된답니다. 그렇다고 면역력이 떨어져서 여러 염증이 온다고 보기는 어려워 보입니다. 어쨌든 코로나로 외출이 어렵더라도 규칙적이고 건강한 생활습관을 유지하는 것이 필요하다고 보여집니다. 집에서라도 운동도 좀 하시고, 식사도 제대로 잘 차려 드시고, 밤에 늦게까지 놀다 주무시는 일은 없었으면 좋겠습니다.
서민석 드림