감기 기운이 살짝있을때는 러닝을 하면 안 되겠죠?
감기 기운이 살짝있을때는 러닝을 하면 안 되겠죠. 살짝 감기기운이있어서 병원을 다녀왔는데요. 오늘부터 날이 좋아서 러닝즘하려했거든요. 러닝하면 안되겠죠...
감기기운이 있다면 런닝을 하지 않는 것을 추천드립니다. 감기기운이 있을때는 약먹고 집 따뜻하게 하고 쉬는게 제일 좋다고 봅니다.
감기기운이 있을때에는 런닝은 물론이고 모든 운동을 쉬고 푹 수면을 취하는게 좋습니다.
그래야 빨리 몸이 회복되어서 런닝을 할 수 있습니다. 감기기운이 있는데 런닝을해서 기운이 더 없으면 오히려 상황을 악화시킬 수 있습니다.
질문해주신 감기 기운이 있을 때에 러닝을 하면 안되나에 대한 내용입니다.
아무래도 감기 기운이 살짝있을 때에 러닝을 하게 되면
몸 상태가 더 나쁘게 될 가능성이 높기 때문에
집에서 쉬시는 것을 선택하시는 것이 좋을 것입니다.
감기 기운이 살짝 있을 때는 러닝을 자제하는 것이 좋습니다ㅎㅎ 몸이 약해져 있는 상태에서 운동을 하면 면역력이 더 떨어질 수 있고 증상이 악화될 수 있어요ㅜㅜ 특히 기침이나 목 아픔 같은 증상이 있다면 운동은 피하는 것이 안전합니다ㅎ
날씨가 좋더라도 건강이 우선이니 충분한 휴식을 취하고 몸 상태가 좋아진 후에 러닝을 시작하는 것이 좋습니다~!!ㅋ 빨리 회복하시길 바랍니다~!ㅎㅎ
감기 기온이 살짝 있을 때에는 집에서 휴식하는 것이 도움이 될 것 같습니다.
운동은 감기 다 낫고 난
다음에 그때 운동을 하시면 될 것 같습니다. 오늘은
푹 쉬시고 휴식을 취하십시요. 그것이 몸을 위하는
것일 겁니다
감기기운이 있을때는 감기기운이 멎을때까지만 쉬시는게 좋지 않을까 싶습니다. 운동하면 면역력 좋아진다고는 하지만, 아픈 당일에는 무리하게 뛸 필요가 없다고 보고, 날씨도 쌀쌀하신데, 땀 흘리고 나서 땀 때문에 추위도 느끼실겁니다.