밖에 나오면 배가 차가워지는 것 같아요

Question

성별

여성

나이대

10대

밖에 나오면 배가 차가운데 왜 그런 건가요? 지금 여름인데도 밖에 나오면 배가 차가워요 집에서는 배가 따뜻해요 어제 밖에서 맨살의 배를 만졌는데 엄청 차가웠어요 어떻게 해야 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

우리 몸은 주변 환경의 온도 변화에 대응하여 중심 체온을 지키려고 합니다. 서늘한 공기나 바람을 만나면 피부 표면 근처의 혈관을 수축시켜 열 손실을 줄이는데, 이로 인해 피부와 가까운 복부 표면으로 가는 혈류량이 일시적으로 줄어들면서 차갑게 느껴질 수 있습니다.

또한 집안은 공기가 비교적 정체되어 있어 체온이 유지되지만, 밖으로 나오면 미세한 바람이나 대류 현상 때문에 피부 표면의 열이 훨씬 빠르게 빼앗깁니다.

​그외 크롭탑처럼 복부가 노출되는 옷을 입었거나 얇은 옷을 입은 상태에서 실외 공기나 에어컨 바람을 직접 맞으면 맨살의 온도가 급격히 떨어지게 됩니다.

따라섲복부 보온을 위해 배가 드러나는 옷은 피하고, 상의를 바지 안으로 단단히 넣어 복부가 찬 공기에 직접 노출되지 않도록 하고 밖으로 나갈 때나 에어컨이 강한 곳에 갈 때는 얇은 카디건이나 겉옷을 챙겨 체온을 유지하는 것이 좋습니다.

찬 음료 대신 미지근하거나 따뜻한 물을 마셔주면 몸 안쪽에서부터 체온을 안정시키는 데 도움이 됩니다.