편식이 심한아이 채소 먹게하는법은?
초등 1학년생인데요 채소를 안먹습니다 그래서인지 변비도 삼하고요 어떻게 하면 채소 과일을 먹게 할수 있을까요 부담가지 않는 방법 있을까요?
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
아이가 좋아하는 음식과 같이 섞어서 조리해주는것도 좋습니다
떡갈비를 만들어주는것도 좋을수있으며
과일 탕수육을만들어보는것도 좋을수있겠습니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아무래도 채소를 먹지 않으면 변비가 생기는 경우가 많은 것 같아요.
엄마 아빠가 평소에 밥을 먹을 때 아이 앞에서 뭐든지 골고루 먹는 모습을 자주 보여 주는 것도 도움이 됩니다.
또는 아이와 함께 요리를 하는 것도 아이가 편식을 줄일 수 있는 방법이 될 수 있을 것입니다.
안녕하세요. 육아·아동 전문가입니다.
변비로 고생이면 식이섬유 주스나 과일 야채 주스를 먼저 먹여보세요 그리고 채소랑 친해 질 수 있도록 직접 만지고 요리하며 친해질 수 있는 기회를 주시면 좋습니다 감사합니다
안녕하세요. 김미혜 육아·아동 전문가입니다.
저도 아이가 야채를 싫어해서 갈아서 주먹밥에 몰래 넣기도 하고 볶음밥에 숨기기도 하고
다양한 방법을 동원해서 먹였습니다. 고생 많으시겠지만 골고루 영양을 섭취하는것이 중요하므로
야채를 섭취할수 있도록 도와주세요
