경락 후에 얼굴 붓기 몇일동안 가나요?

Question

성별

여성

나이대

20대

오늘 경락을 받았는데 받은 직후에는 갸름해보였는데 한시간정도 지나니깐 부운거 같네요 목욜 약속인데 대부분 붓기는 어느정도면 빠지나요????

Answer 1

안녕하세요.

경락 마사지 후 얼굴 붓기가 생기는 건 매우 흔한 현상이에요. 경락은 림프 순환과 혈액 흐름을 자극해서 처음에는 노폐물이 빠져나가면서 일시적으로 갸름해 보일 수 있지만, 조직이 자극을 받으면 염증 반응과 함께 체액이 몰리면서 오히려 붓는 경우가 많아요. 특히 얼굴은 피부 아래 조직이 얇고 림프관이 촘촘하게 분포해 있어서 자극에 예민하게 반응하는 부위라, 시술 직후보다 한두 시간 뒤에 붓기가 더 도드라져 보이는 건 자연스러운 과정이에요.

붓기가 언제 빠지는지는 개인차가 크지만, 보통 경락 후 생기는 부기는 24시간에서 72시간 안에 가장 많이 줄어들어요. 목요일 약속이라면 오늘부터 이틀 정도 남은 셈인데, 대부분 그 전에 상당 부분 가라앉아요. 다만 평소 부기가 잘 빠지지 않는 편이거나, 짠 음식을 먹었거나, 잠을 제대로 못 자면 회복이 늦어질 수 있어요. 경락 직후에는 얼음찜질보다 미지근한 수건으로 가볍게 눌러주는 게 좋고, 얼굴을 아래로 숙이는 자세나 강한 마사지는 피하시는 게 안전해요.

붓기를 빨리 빼려면 물을 충분히 마시되 한 번에 많이 마시기보다 조금씩 나눠 마시고, 나트륨 배출을 돕는 칼륨이 풍부한 바나나·토마토·오이 같은 음식을 드시면 도움이 돼요. 카페인은 이뇨 작용으로 일시적인 도움은 되지만 너무 많이 마시면 오히려 탈수로 부기가 재발할 수 있으니 하루 한두 잔 정도가 적당해요. 잠들 때 베개를 평소보다 조금 높여 목과 얼굴의 림프가 아래로 흐르도록 해주는 것도 좋고, 아침에 일어나면 귀 뒤에서 쇄골 방향으로 아주 부드럽게 쓸어내리듯 마사지해주면 림프 배출에 도움이 돼요.

만약 3일이 지나도 붓기가 전혀 줄지 않거나, 한쪽 얼굴만 붓거나, 통증·발열·피부 발진이 동반된다면 단순 경락 후 반응이 아닐 수 있으니 진료를 받아보시는 게 좋아요. 대부분은 며칠 안에 자연스럽게 좋아지니 너무 걱정하지 마시고, 목요일 약속 전까지는 짠 음식과 술을 피하고 충분히 쉬면서 수분을 잘 챙겨주세요.

감사합니다.