겨울철 가운데에서도 수영을 하는 것 괜찮을까요?

Question

왠지 제 생각에는 겨울철에는 수영을 피하는 것이좋다는 생각이 은연중에 들게 되는데아마도 날씨 때문에 그런 것 같은데겨울철 수영도 괜찮을까요?

예쁜사슴벌레157 · Accepted Answer

실내수영장에서 하고 수영장 온도가 따뜻하게 유지가 된다면 수영을 해도 괜찮습니다 하지만 면역력이 약하거나 겨울에 감기에 잘 걸린다면 겨울에는 수영을 피하는게 좋아요

도롱이 · Answer

안녕하세요.실내 난방이 된 수영장이나 온수 풀이라면, 겨울에도 안전하게 수영할 수 있습니다.다만, 야외에서 냉수 수영을 하는 거라면, 저체온증과 감기 위험이 있기 때문에 주의가 필요합니다.수영 전후로 충분한 스트레칭과 체온 관리가 중요합니다.

태평한관수리81 · Answer

겨울철 수영도 괜찮습니다. 요새 수영장에서는 계절에 따라서 물 온도를 조절하기 때문에 겨울에 수영하면 다른 계절때 보다 물온도가 더 높을거에요

얌전한원앙8 · Answer

실내수영장에서 수영을 한다면 겨울이라고 피할 이유는 없다고 봅니다.샤워후 물기를 완전히 말리고 머리도 충분히 건조한 다음 보온을 잘 하고 수영장에서 나오면 감기 걸릴 염려가 없겠죠.

완전진귀한철쭉 · Answer

컨디션만 좋으면 해도 괜찮아요 전 겨울에 수영하고 감기 걸린적 없거든요~~ 조금만 추워도 감기 잘 걸리는 사람은겨울수영을 피하는게 좋지요~~

꽤장엄한코끼리 · Answer

네 겨울철 수영은 오히려 더 좋을 수도 있습니다. 단 환경관리만 잘되면 말이죠. 실내 수영장은 수온이 26-28도, 공기가 28-30도로 유지돼서 계절 영향이 거의 없습니다. 오히려 겨울에는 더위 스트레스가 없어 심폐지구력, 체지방 감소, 면역력에 도움이 됩니다. 꾸준히 하면 감기 빈도도 줄었다는 연구도 많습니다.

삐닥한파리23 · Answer

실내 수영장이라면 큰 문제가 없을 거 같습니다. 심장이 약하시거나 그러면 피하는 것이 좋겠지만 실내 수영장은 바깥 기온과 큰 상관이 없이 1년 365일 비슷한 환경을 조성하기에 수영을 즐기는데 큰 문제가 없습니다.