아이가 많이 안 먹어서 걱정인데요

안녕하세요. 김혜진 육아·아동전문가입니다.

일단 아이가 좋아하는 메뉴로 식단을 짜서 입맛을 돋구게 하시면서 식사량을 점차적으로 늘려 가는게 좋습니다 음식을 입에 물고 있거나 늦게 먹는다고 절대 다그치지 마시고 즐거운 식사시간일 수 있도록 분위기 조성에도 신경쓰시길 조언 드립니다

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.

식사를 하기 전 활동량을 늘려 보세요.

또한 식사 전 중간중간에 간식을 끊어 식사하기 전 식욕을 돋아

보시는 방법을 권합니다.

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.

입안이 작거나 구강상의 이유로 위처럼 나타날수있습니다.

이럴땐 조금 잘게 해서 저작을 도와주는것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 박일권 육아·아동전문가입니다.

꼭꼭 씹어 먹는 행동은 좋지만 과도하게 많이 씹는 것은 아이가 삼키기 싫어서 그런 겁니다. 잘 먹지 않는다고 포기하지 마시고 다양한 조리 방법으로 아이가 흥미를 느끼도록 해주세요. 같은 재료라도 요리 방법이 다르다면 아이들은 새롭게 느끼기도 한답니다. 또 식사량을 조절해서 아이가 다 먹는 것에 대한 성취감을 느끼게 해주세요. 다 먹기 시작하면 그때 식사량을 늘리시면 됩니다.

안녕하세요. 성문규 육아·아동전문가입니다.

아이가 식탐이 없도 밥을 오래오래 씹고 있다고 한다면

그래도 체대한 아이가 좋아하는 식단으로 아이가 밥읗 잘 먹을 수 있도록 하시는 것이 좋읗 것 같네요

안녕하세요. 박상범 육아·아동전문가입니다.

씹을때 옆에서 빠르게 저작운동을 하는 것읗 보여주며

아이가 따라할 수 있게 하시는 방법을 사용해보시는 것은 어떨까요

안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.

아이가 온전히 식사에만 집중할 수 있도록 하시길 바랍니다.

유튜브 같은 것을 틀어주지 마시고 아이가 식사에 집중을 잘한다면

이에 대한 포상 등을 하여 아이에게 식사에 대한

즐거움을 주는 것이 좋을 것 같습니다.

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

아이가 음식에 흥미가 없어서 밥 먹는 것을 즐거움이 아니라 곤혹이라 생각할 수 있습니다.

아이가 좋아할만한 케릭터 그릇을 준비해주는 것도 먹는 것에 재미를 느낄 수 있답니다.

또는 6살 정도 됐으니, 엄마와 함께 식단표를 짜는 것도 함께 해보면 아이가 좋아하는 음식에 대해 이야기를 하고 그걸 식단에 넣는 등 음식에 관련되서 적극적으로 참여를 유도하면, 식사 시간이 기다려질 수도 있으며 한층 더 음식에 흥미가 생길 수 있을 것 같아요.

먹는 걸 싫어하는 사람들은 많은 음식이 차려져 있으면 식욕이 달아나는 경향이 있기 때문에 많은 양이 아닌 적은 양부터 시작해서 우리 아이가 '다 먹었다'는 성취감을 느낄 수 있도록 해주셔야 합니다.

적은 양을 먼저 다 먹게 되는 습관화가 되면 밥 식사 시간이 즐거워지고 또 도전 해 볼려는 마음이 생길 것입니다.

음식을 다 못 먹었을 경우 야단을 맞거나 혼이 나며 좌절감과 음식에 대한 거부감이 생길 수 있어요

'이 음식은 어느정도 먹을래?', '몇 개 먹을 수 있겠어?' 등 아이의 의견을 존중해주어야 하며 스스로 먹을 만큼 식판에 덜어서 먹을 수 있도록 해 주는 것도 좋은 방법입니다.

안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.

부모님이 인내해주셔야 할꺼 같아요. 아무리 시간이 걸려도 혼자먹는 습관을 가질수 있도록 지켜봐주시고 지도해주세요~.

밥먹는 시간을 길게 가져가주고 중간중간 밥을 먹이도록 해보셔야할 것 같습니다. 그외에 쌀전을 해주는 방법도 있구요. 아이의 활동량을 늘려 아이가 배고픔을 유도해보는것도 하나의 방법일 수 있습니다.