오늘 하루 뭐 하셜나요???? 전 취미생활하는데 밖에 안나가니까 롹실히 힘든 느띰… 왜그런지 모르겠지만 전 밖에 안나가면 그렇더리두요 ㅠㅠ

Question

오늘 하루 뭐 하셜나요???? 전 취미생활하는데 밖에 안나가니까 롹실히 힘든 느띰… 왜그런지 모르겠지만 전 밖에 안나가면 그렇더리두요 ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.

집에서 힐링하는 성향이 있는 반면에 집에만 있으면 견디기 힘들어 밖에서 야외 활동을 해야 에너지를 얻는 사람도 있어요. 질문자님은 후자인 것 같아요! 특히 집에만 있으면 굉장히 지루하고 밀폐된 공간에서 활동을 하기에 제한이 있다보니 정적인 취미만을 하게 되므로 무기력해질 수 있어요. 그래서 집에 있을 경우에 저는 최대한 환기를 많이 하고 창문을 열어두는 것을 권장하고 창가 근처에서 햇빛을 쬐면서 행복호르몬 분비를 촉진시키는 것이 중요합니다.