안녕하세요. 남희성 의사입니다.
안구건조가 흔한 원인이기 때문에 안구건조부터 해결해보시고 그래도 충혈이 지속되시면 안과 진료를 보시는게 맞겟습니다.
모니터나 글을 오래 읽으면 집중을 하면서 눈깜빡임이 줄어들어 건조증이 생길 수 있으므로 주기적으로 눈을 감고 쉬어주고 눈을 신경써서 깜빡깜빡 해주는게 도움이 되겠습니다.
인공눈물을 자주 넣어주시는게 좋지만 하루 6회를 넘어가지는 마시기 바랍니다.
눈 주변을 마사지 해주시고 온찜질을 해주시면 눈물분비가 늘어나서 도움이 되겠습니다.