고민상담
땀을 억제하는 방법은 뭐가있을가요??
여름만 되면 땀이 이마나 목 겨드랑이 이렇게 땀이 많이 나서 힘들더라구요.. 특히 이마가 많이 흘러 머리카락도 다 망치고 땀을 억제하거나 덜 나는법 뭐가있을까요?
3개의 답변이 있어요!
땀을 억제하는 방법으로는 알아봤는데요~
1.규칙적인 샤워를 하는것이라고 합니다.
-샤워를 하지 않고 옷을 입게 된다면 습한 상태에서 옷을 입게 되는데 습한 상태에서 옷을 입게 되면
더 습해지기 때문에 샤워를 한 다음 뽀송뽀송한 상태에서 옷을 입으시는것이 땀분비를 억제하는데 도움이 된다고 합니다
2.자신이 먹는 음식들을 조절하는것이라고 합니다
-음식을 먹는것이 왜 땀 분비를 영향을 주냐면 자극적인 음식을 많이 드신다면 몸에서 열이 많이 나게 하고 땀냄새에도
영향을 많이 미치기 때문에 자극적인 음식을 드시지 않는것이 좋다고 합니다
3.체지방을 줄이는것입니다
-체지방이 많다면 몸에 열이 많이 생겨 땀이 많이 나게 되고 땀냄새도 좋지않게 변하게 된다고 합니다
그렇기때문에 체지방을 줄이기 위해 자주 물을 마시고 앞서 말씀드렸다시피 인스턴트 음식을 줄이고 정기적으로 가벼운 운동을 하시는것이 좋다고 합니다.
4.속옷을 입는것이라고 합니다
-여름에 땀이나고 더워서 옷을 다 벗거나 속옷을 입지 않고 옷을 입는 경우가 있다고 합니다
일반속옷이 아닌 기능성 속옷으로 땀을 흡수하고 시원하게 해주는 역할을 하기 때문에 기능성 속옷을 입으시는것을 추천드린다고 합니다.
5.빨래를 자주 하는것이라고 합니다
-그대로 빨래를 하지 않으신다면 박테리아와 세균이 계속 번식하기 때문에 빨래를 하지 않을때보다 더 자주 땀이 분비되며 냄새도 더 심해지게 된다고 합니다
6.제모를 하는것이라고 합니다
-제모를 하는 이유는 털의 땀 흡수를 줄이기 위해서라고 합니다.
냄새가 줄게 되겠지만 사람마다 다르지만 어느 사람은 땀이 더 나는 사람들도 있다고 합니다
7.데오드란트를 사용하는것이라고 합니다
-사용한다면 땀을 줄여주지는 못하겠지만 땀냄새를 가려주는 역할을 한다고 합니다.
땀이 나기 전에 사용하셔야 효과가 있고 땀이 나고 나서 사용하면 효과가 없다고 합니다.
방법은 다양하지만, 가장 정확한 거는 병원에 내원하셔서 의사와 상담 후 약을 처방받는 것입니다.
약물로는 항땀제를 통해서 땀을 조금이나마 컨트롤할 수는 있지만, 드라마틱 하게 효과를 보려면 시술을 하셔야 합니다.