설탕 대신 쓰이는 대체재들 물음!!!

다이어트 때문에 설탕을 최대한 안 먹으려 하는데요..요즘 보면 제로 ..저당...무당..

많잖아요..!

설탕대신 쓰이는 대체재들 이것들 진짜로

0칼로리이고 설탕처럼 혈당?을 올리지 않는게 맞나요??!!