무우는 혈당 조절에 도움이 되는 다양한 성분을 함유하고 있습니다. 무우에는 섬유질이 함유되어 있어 소화를 천천히 시켜 혈당이 급격하게 상승하는 것을 막아줍니다. 또한 섬유질은 혈당 조절 호르몬인 인슐린 분비를 촉진하여 혈당 수치를 안정적으로 해주는데 기여를합닏. 무우에 함유된 알파 리놀렌산은 혈당 감소 효과를 볼 수 있습니다. 알파 리놀렌산은 인슐린 저항성을 개선하여 혈당 조절에 도움을 주고 혈중 지방 수치를 낮추는 효과도 있습니다. 비타민C는 혈관을 튼튼하게 유지하고 혈액 순환을 개선하는 데 도움을 주고 혈액 순환이 개선되면 혈당이 조직에 잘 전달되어 혈당 조절에 도움이 됩니다. 무우에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 무우에는 그 외에도 소화기능 개선, 항암 효과, 항염증 효과, 면역력 증강 등의 효과를 줍니다.