밤에 핸드폰 사용 블루라이트 차단 안경이나 필터앱이 도움이 될까요?

Question

밤늦게 핸드폰을 하다보면 수면의질이 떨어지는데 블루라이트차단 안경이나필터앱이 도움이 될까요? 아니면 기기를 멀리하는게 정답인가요??

매우새로운소라게 · Accepted Answer

블루라이트 앱을키면 상대적으로 눈이 덜피로하게 느끼게 해준다는거지 그렇다고 해서 밤에 불끄고 휴대폰을 했을때 눈에 무리를 주지 않는게 아닙니다.

조금 덜 피로하게 해주는거지 결과적으로 지속했을때 눈에 안좋은것은 매 한가지랍니다.

안구건강을 위한 베스트는 불을끄고 누웠으면 휴대폰을 멀리하는게 베스트입니다.

스마트폰·태블릿