건강관리
탄산음료랑 식혜 중 어느 것이 소화가 잘되나요?
탄산음료랑 식혜 둘 다 물론 당이 들어가서 많이 먹으면 좋지 않다는 건 아는데 갈증이 자주 나서 마실 것을 찾게되는데 둘 중 어느것이 더 소화가 잘되나요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.
탄산음료는 소화가 된다는 착각일 뿐 소화가 되지않고 엿기름에 의해 천연 효소가 많아 소화에 도움을 줍니다
엿기름을 삭힌 식혜는 장운동을 활발하게 해 소화를 돕는다. 또 몸이 찬 사람이나 더운 사람 모두에게 효험이 있어 밀가루 음식이나 기름진 음식으로 과식을 했을 때 한 그릇 먹으면 속도 개운해지고 갈증 해소에도 도움이 된다.