이갈이 방지할 수 있는 꿀팁이 있을까요??

Question

종종 잠을 자다보면 이갈이를 해서 이게 아침에 일어났을 때 개운하지도 않고 턱도 아파서 은근 스트레스더라고요.

잠잘 때 이갈이를 방지할 수 있는 꿀팁이 있다면 알고 싶어요!

Answer 1

안녕하세요. 야르샤막입니다.

보통 입이 벌어지면서 이를 가는경우가 많습니다

그래서 턱을 고정해주는 밴드를 사용하시면 도움이 많이 되실거에요!