오후 식사후 졸릴때 다들 어떻게 하시나요?

Question

요즘 봄이 오기는 오는건지 점심 먹은후 졸음이 오는데 다들 졸음 퇴치는 어떻게들 하시나요?커피도 마시고 있긴 한데 졸음은 잘 안없어 지내요ㅜㅜ

다시봐도협조하는계란말이 · Accepted Answer

저는 식후 산책을 잠깐이라도 하려고 합니다. 몸에 음식이 흡수되면서 졸음이 몰려오는데 약간이라도 막는거죠. 일부러 나가려고하면 귀찮으니 저는 이때 커피를 사옵니다. 일부러 조금 먼 카페까지 가죠.

그리고 사람들과 대면하지 않는 직업이라면 저는 양치시간을 좀 미뤄요. 점심 시간이 한시까지라면 저는 2시부터 잠이 오더라구요. 그래서 두시쯤 양치를 합니다. 계속 앉아있기 보다는 몸에 한번 변화를 주면서 졸음을 쫓아내는거죠.

개인적으로 하체가 따뜻하면 잠이 옵니다. 그래서 발 쪽을 서늘하게 하기 위해 슬리퍼를 신고, 얇은 양말을 신어서 시원하게 유지해줍니다. 두꺼운 바지, 담요도 잠을 부르더라구요.

아직도탐구하는복분자 · Answer

졸음이 오시죠봄이라서 밥먹고 나면 춘곤증으로 너무나도 졸립니다잠을깨는 방법은 저는 세수를 한번 합니다찬물로 하고나면 잠 다께요

스마트한카멜레온160 · Answer

커피를 마셔도 졸음이 안없어진다면 이미 카페인에 익숙해진 상태가 아닐까 싶습니다.

좀 더 효과있는 방법으로는 몸을 좀 움직이는 것입니다.

쉽지는 않을텐데 그래도 잠깐 화장실을 다녀온다던지, 자리에서 잠깐 일어나서 스트레칭을 한다던지 몸의 움직임이 있으면 좀 괜찮아지지않을까 싶습니다.

화장실 가서 손이라도 시원하게 씻고 오면 좀 더 낫고요.

점심 먹은 후에는 정말 졸음이 쏟아지기도 하는데 이 방법 저 방법을 써보시는 것이 좋을 것 같습니다.

세심한향고래249 · Answer

밥 먹고 저는 산책을 10~20분정도 하는편이에요. 그리고 스트레칭하고 사무실에 들어가구요. 그래서 그런지 식곤증이 심하지는 않아요. 그래도 졸리면 물을 조금씩 마셔주는거같아요. 좀 졸리면 일 안하고 멍때리정도는 하는거같아요. ㅎㅎ

제법낭만적인화가 · Answer

식사 후 바로 회사 안 들어가고 가벼운 산책 한 뒤앉아서 업무 보다가 졸리면 화장실가서 손 씻은 다음에커피 보다가 녹차로 잠을 깨우는 편이에요

공손한콘도르240 · Answer

안녕하세요.저도 졸음이 자꾸와서 커피만 마시고 있어요ㅠㅠ아니면 껌같은거 씹는건 어떠세요??아니면 화한 느낌 나는 사탕같은것도 좋을것 같아요!

동바오동동 · Answer

질문의 답변을 드리자면 식곤증인거 같은데 저는 일단 카페인으로 최대한 참고 점심시간 같은 경우 남는시간에 눈을 감고 있습니다. 직장에서 일을 할때는 화장실을 자주가거나 밖에서 참 바람을 5분정도 쐬고 돌아와서 일을 합니다.

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