날씨가 너무 더워서 밖에 나가지 않는데 괜찮은걸까요

Question

날씨가 너무 더워서 밖에 나가기도 싫어해서 껌딱지처럼 집에 달라붙어 있습니다. 덥다고 해서 밖에 나가지 않는 것은 건강에 좋지 않은것일까요?

Answer 1

날씨가 너무 더우면 밖에 나가기 힘들죠.

하지만 적당한 시간에 실내에서 가볍게 운동하거나 환기를 시키는 것도 좋아요.

너무 오래 집에만 있으면 건강에 좋지 않을 수 있어요.

적절히 움직이고 수분 섭취도 챙기세요.

건강을 위해서라도 무리하지 말고 조절하는 게 중요합니다.

Answer 2

우리나라는 현재 몇날 몇일째 무더위로 사투를 벌이고 있는 상태인데요 그런데

이렇게 무더운 여름철에는 낮에 활동을 하다가는 더위를 먹거나 일사병에 걸릴수도

있습니다 되도록 야외 할동을 굳이 할경우에는 해가진 저녁시간에 가벼운 산책 정도를

하는게 건강에 좋을것 같아요 낮에는 되도록 나가지 않는게 좋을것 같습니다

Answer 3

날씨가 더운 여름철에는 오히려 밖에 나가지 않는게 더 좋아요. 밖에 나가면 땀도 많이 나고 열사병ㅈ에 걸릴수도 있어요. 또한 자외선에 피부도 안좋아 질수 있어요. 집에서 휴식을 취하는게 더 좋습니다.

Answer 4

날씨가 너무 더워서 밖에

나가지 않고 계시다구요

낮에는 나가지 않는것이

오히려 건강에 도움이 되지

않을까요 외출이 필요하면

저녁때쯤 한번 나가는것도

좋을것 같습니다 저도

외출하는것이 심란해서

안나갔네요 이번주 까지만

고생하면 조금더 기온이

내려갈것 같네요

Answer 5

전혀 그렇게 생각하지 않습니다 오히려 이렇게 폭염이 지속되고 있는 날에는 밖으로 나가면 온열 질환이 더 위험하다고 저는 생각하고 있습니다 그렇기 때문에 날씨가 너무 더우면 가급적 외출을 삼가하시는게 좋다고 생각하고 있고요 집에 있을 때에는 에어컨을 26.5 온도로 맞추시고 선풍기를 같이 틀고 계시면 그렇게 덥지 않더라고요 전기세도 걱정되니 그렇게 한번 해 보세요

Answer 6

더워서 나가지 않으셔도 되긴 하지만 어느정도 햇빛을 받아야 비타민D 합성, 세로토닌 분비, 멜라토닌 조정 등 여러가지 이점이 있어서 잠깐이라도 산책을 보내는 것을 추천드립니다.