올레이져라섹에 대해서 질문이 있어요

최소 얼마나 쉬어야 하나요? 선글라스 대신 자외선 차단 기능 있는 안경 사용 해도 되나요? ㅠㅠ 병원 상담 했을때 들은 내용이랑 블로그 후기 리뷰들이 달라서 걱정 돼요