생활
나이든 사람도 복싱 같은거 배울 수 있나요?
30대 중반 직장인입니다.
운동을 하고 싶은데 복싱 같은 걸 좀 하고 싶은데요
어릴 때 태권도나 유도를 좀 했었는데 그땐 어렸었고
지금은 나이가 좀 있어서 뭔가 어린 친구들하고 같이 운동을 해야하는 게
조금은 부담이 느껴지기도 하는데
30대 중반 직장인도 복싱 배울 수 있나요?
4개의 답변이 있어요!
비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.나이가 든 분들도 충분히 복싱을 배울 수 있습니다. 물론 나이에 따른 신체적 제약이 있겠지만, 적절한 강도와 방법으로 접근한다면 건강한 활동이 될 수 있습니다. 복싱은 균형감각, 협응력, 근력 등을 기르는 데 도움이 되어 노년기 건강 관리에도 좋습니다. 또한 집중력과 자신감 향상에도 효과적일 수 있습니다.
30대 에도 복싱 배우시는 분들은 많아요? 처음으로 오시는 분들도 많고요. 운동을 시작하시는 분들 중에서는 나이에 상관없이 오시는 분들 많기 때문에 도전해보시는 것도 나쁘지 않아요. 복싱을 하면 유산소 운동도 되서 건가에 좋아요
30대다이어트를 실천하고자 어떤 운동을 해야할지 고민을 가지시는 분이라면 복싱이 큰 도움이 되실 듯 해요.복싱을 하게 되면 그동안 받아온 스트레스도 날릴 수 있고 또 유산소운동, 무산소운동도 동시에 할 수 있다고 합니다.
안녕하세요 남다른오릭스 74입니다
답변드리겠습니다.
직장인 전용 복싱도장도 있습니다
그리고 요즘 직장인들도 복싱 배우는 사람들 많아서
어린 애들만 있지는 않아요
그리고 충분히 다이어트 라던가 가벼운 수준으론 당연히 배울 수 있지요
30대 중반이면 충분합니다