장마를 슬기롭게 나는 법 뭐가 있을까요?

Question

장마를 슬기롭게 나는 법 뭐가 있을까요?

요새 날이 정말 습하고 꿉꿉하네요.

비가 온다 그래놓고 해가 쨍쨍하기도 하고요.

습가와 더위에 기운이 없고 기분도 좀 처지는데 슬기롭게 장마 지나가는 법 있다면 알려주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

변덕스러운 장마철 날씨에는 실내 습도를 40%~60%로 유지하기 위해 제습기와 에어컨을 적극적으로 활용하고, 땀 흡수와 통풍이 잘되는 가벼운 기능성 의류를 착용해 불쾌지수를 낮추는 것이 좋습니다. 기운이 처지기 쉬운 만큼 제철 과일이나 보양식으로 영양을 보충하고, 집안 조명을 밝게 켜거나 좋아하는 음악을 들으며 실내 분위기를 화사하게 전환해 주는 것도 큰 도움이 됩니다. 마지막으로 젖은 신발은 안쪽에 신문지를 넣어 즉시 말리고 옷장이나 신발장 등 구석진 곳에는 전용 제습제를 배치해 곰팡이 발생을 원천 차단하는 것이 슬기로운 여름을 나는 핵심입니다.

Answer 2

요즘 날씨 정말 장난 아니죠? 비가 왔다 해가 떳다 하니

몸도 마음도 축축 늘어지더라고요

이럴 땐 집안 구석구석 신문지나 숮을 두면 습기 잡는 데 정말 좋아요

옷장이나 이불장 사이에 신문지를 껴두기만해도 훨씬 뽀송해지죠

그리고 날이 처진다고 집에만 계시지 말고, 좋아하는 음악 틀어놓고

따뜻한 차 한잔 드셔보세요

향긋한 향이 기분 전환에 최고예요

무엇보다 제습기나 에어컨 제습 기능 켜고 뽀송한 이불 속에 누워있는 게

최고의 소확행이더라고요

Answer 3

물먹는 하마나 제습기로 통하여, 습기롭지 않게 방지 해주시길 바랍니다. 더 나아가 장화나 샌들로 발을 쾌적하게 해주시고 잘 챙겨먹는 습관을 길들으시길 바랍니다.

Answer 4

저는 장마철에는 집 안 습도 관리가 가장 중요하더라고요. 에어컨 제습 기능이나 제습기를 하루에 몇 시간씩 돌리고, 비가 잠깐 그친 틈에는 창문을 열어 환기를 해주면 훨씬 쾌적합니다. 욕실이나 신발장은 물기를 자주 닦아주고 선풍기를 함께 틀어주면 곰팡이 예방에도 도움이 됩니다.

몸이 축 처질 때는 너무 무리하지 않고 가볍게 산책하거나 실내 스트레칭을 20~30분 정도 하면 기분 전환이 꽤 됩니다. 따뜻한 차나 커피 한 잔 마시면서 좋아하는 음악이나 영화를 보는 것도 우울한 기분을 덜어주는 데 도움이 됐습니다.

장마는 결국 지나가는 계절인 만큼 너무 스트레스받기보다는 실내 환경을 조금 더 쾌적하게 만들고, 작은 취미나 휴식 시간을 챙기면서 보내는 것이 가장 좋은 방법인 것 같습니다.

Answer 5

오히려 비오는날 감성 있다 생각하고 비오는날만 할수있는것들 해보는게 어떨까요?? 저는 비오는날 빗소리들으면러 가만히 있는것도 힐링이고 잔잔한 카페 가서 비구경하는것도 좋더라구요 ㅎㅎ