날씨가 좋아서 야외 운동하기 좋은데요.
야외 운동을 하고 나서 무엇을 먹고 회복하는게 좋을까요?
운동을 하고 회복하는 시간 동안 무엇을 해야 좋을까요?
안녕하세요. 치킨을매일매일먹보입니다. 회복하는 동안은 양질의 식사를 하는 것, 그리고 말 그대로 푸욱 쉬는 것입니다! 수면이 가장 좋긴 합니다
