의료상담
허리아플때 치료할수있는방법들을좀알려주세요
성별
남성
나이대
43
살도찌고오래서있는 일을하는데 허리가조금씩
아프네요
치료방법을좀알고시퍼서요
자세하게 아니어도 좋으니 아시는데로알려주심되요
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 손상진 한의사입니다.
요통의 근본적인 치료를 위해서는 뼈와 근육을 통증을 제어하고, 근육과 인대를 강화하는 치료가 병행되어야 합니다. 체중을 줄여서 허리 부담을 줄이고 브릿지 운동을 통해 허리 주변 근육을 튼튼히 하세요.
한의사는 약침, 침, 부항, 물리치료, 추나요법,한약 등을 체질에 맞게 처방합니다. 가까운 한의원을 방문하셔서 진찰받아 보세요. 신장이 곧 허리이니 신장을 보강하는 구기자 두충 조합으로 차를 꾸준히 드세요.
:)
안녕하세요. 우선 비만의 경우 허리통증이 발생하기 쉽습니다. 운동을 통하여 정상체중으로의 감량이 허리 건강에 최우선입니다. 또한 운동을 통하여 허리 주변 근육을 강화하여야 합니다. 한의원에서는 침치료, 추나치료 등을 통하여 잘못된 자세를 교정하고 허리통증으로 인한 생활에서의 불편감을 개선시켜 줄 수 있겠습니다. 감사합니다.