몸 곳곳에서 근육이 튀는 느낌이 납니다

몸 곳곳에서 근육이 튀는 느낌이 납니다. 몸 안에서 밖으로 툭툭 치는 느낌이라고 해야 하는게 제일 잘 나타내는 말인것 같습니다. 주로 의자에 앉아있을때 팔이나 다리에서, 배에서 주로 이러는데, 이 증상이 발생한지는 꽤나 오래 되었습니다만 통증도 없고 몸에도 아무 이상 없기에 신경쓰지않고 넘어가곤 합니다. 경험 상 보통 시간이 조금만 지나면 사라지고 한번 툭툭거리면 툭툭거리다 멈췄다를 반복하며 대략 30분에서 1시간 정도의 시간 안에 사라지는것으로 보입니다. 체중은 항상 유지하고 있는데, 수면 부족이나 스트레스, 마그네슘 부족으로 인해서 발생할 수도 있나요? 이런 증상이 왜 일어나는지 궁금합니다..

운동을 꾸준히 하면 호전될지도 궁금합니다..