약·영양제
콘드로이친 소연골이 흡수가 빠른가요?
성별
남성
나이대
19
콘드로이친 영양제가 관절건강에 좋다고 들었는데, 소연골과 상어연골로 나뉘어져 있다고 하던데요. 소연골이 흡수가 빨라서 좋은건가요?
3개의 답변이 있어요!
콘드로이친은 소연골, 상어연골의 차이가 크지 않습니다만 연구자료가 더 많은 소연골추출 콘드로이친으로 복용하는 것이 좋습니다.
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현재 소연골 상어연골 어느것이 좋다 여러 논문이 있지만 명확하게 밝혀진바가 없는 상황입니다
그것보다는 함량 같이 들어있는 성분들을 중점으로 살펴서 선택하시면 되겠습니다
감사합니다 추천부탁드립니다
안녕하세요.
상어연골과 소연골에 관한 질문을 주셨습니다. 소연골이 사람 연골과 비슷하여 흡수가 빠르다고 알려져 있습니다. 하지만 크게 구분하지 않고 복용하셔도 문제가 없겠습니다. 만약 관절통증이 있으시면 MSM을 같이 복용하는 것이 도움되겠습니다.