전고혈압 상태에서 음주 괜찮을까요?

Question

제가 운동부족과 체중 증가같은 여러가지 이유로 전고혈압 상태에 있는데 요즘 친구들과 술자리가 잦아져서 질문 드립니다. 혈압이 높은 상태에서 음주를 해도 괜찮은건가요? 또한 음주를 할때 지켜야될 수칙이 있을까요? 예를 들면 음주하기 전에 안주를 먹어서 위를 보호한다던가.. 요즘 술자리가 잦아져 음주를 건강하게 하기 위한 수칙들을 알려주셨으면 합니다

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

아직 고혈압이 아니라면 음주에 제한이 있지는 않습니다. 고혈압이 있다고 해도 술을 마시지 않아야하는 것은 아니지요. 다만 장기적으로 보면 고혈압 관리를 위해서는 체중조절이 필요한데 음주를 자주하면 체중이 잘 빠지지 않겠고 혈압이 전고혈압에서 고혈압으로 진행해서 약을 드셔야 한답니다. 지금 당장의 건강상태보다는 장기적인 관점에서 절주를 권해드립니다.

서민석 드림

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
고혈압은 평생 관리가 필요한 지병입니다.
당장은 특별히 증상이 없어도, 고혈압 상태가 장기간 지속되면 치명적인 합병증을 유발하게 됩니다.
우리가 시력이 안좋으면 안경을 끼듯 고혈압약을 통해 혈압 조절에 도움을 받으신다고 생각하시면 될 것 같습니다. 문의주신 음주의 경우 혈압을 높일 수 있기 때문에 권하지 않습니다.
아울러 유산소 운동도 도움이 됩니다. 아래 링크 참고하시길 바랍니다.
https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=2103545&cid=63166&categoryId=51020
식단 조절은 염분이 많은 짠 음식과 더불어 탄수화물과 지방 함량이 높은 고칼로리의 음식은 가급적 삼가시기 바랍니다. 자세한 식이요법은 아래 참고하시기 바랍니다.
https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=2103542&cid=63166&categoryId=51020
약 꾸준히 잘 복용하시며, 혈압 측정도 주기적으로 해보시길 바랍니다.
늘 건강하시길 바랍니다.