건강관리
술은 어느정도 먹어야 건강에 해롭지 않나요?
안녕하세요. 음주를 즐기는 편인데, 너무 많이 먹으면 건강에 안좋더라구 하더라구요. 술은 어느정도 먹어야 건강에 해롭지 않나요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
대한 가정의학회 알코올연구회에서는 국내 성인 남자 기준으로하루 기준 소주를 마신다면 2잔. 병맥주 1병. 막걸리 한사발. 와인 1잔. 양주 1잔 입니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
일반적으로 남성은 하루 2잔, 여성은 1잔 이하의 음주가 건강에 덜 해롭다고 알려져 있습니다. 하지만 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있으니, 적절히 조절해서 드시는것이 중요합니다.