씹는 맛이 있으면서도 든든한 고구마 말랭이나 말린 과일 칩, 한 줌 견과류로 바꿔보시는 걸 추천하고, 냄새가 안 나면서 포만감이 오래가는 백설기나 꿀떡이나 편의점 구운 달걀도 식사 대용으로 정말 좋아요. 조금 더 가볍고 빠르게 먹고 싶을 때는 가방에 쏙 들어가는 두유, 팩에 든 단백질 쉐이크, 혹은 짜 먹는 곤약 젤리나 요플레 같은 음료류를 챙기시면 쓰레기 처리도 편합니다. 과자가 당길 때는 부스러기가 많이 떨어지는 스낵류 대신 한 입에 쏙 들어가는 미니 약과나 구미 젤리를 지퍼백에 조금씩 소분해 가시면 쉬는 시간마다 돌아가면서 골라 먹는 재미가 있을 거예요.