안녕하세요, 어깨충돌증후군으로 어깨통증으로 고생중입니다. 병원에서 물리치료를 하는데 차도가 없는 것같아서 질문드려요. 집에서 좋아질 수 있는 운동이나 마사지같은게 있을까요? 아니면 병원치료를 꾸준히 받아야할까요
