에어컨 바람을 강하게 켜두고 잠들었는데 어지러워요

Question

에어컨을 쿨파워로 바람세기는 제일 강하게 켜놓고 1시간정도 잠들었어요

깨니까 너무 추워서 에어컨 끄고 침대로 누워서 1시간을 더 자고 일어났는데 어지럽고 속이 울렁거려요 몸은 계속 춥고 손발이 차요

집 온도는 24도(평균 27도)

오늘 종일 괜찮았는데 갑자기 이러네요

에어컨 영향이 있을 수 있나요? ㅠ

어떻게 해야 할까요

최성훈 · Accepted Answer

안녕하세요. 최성훈 의사입니다.

에어컨을 켜놓고 자 찬 공기에 오래 노출되어 생기는 증상으로 생각됩니다.

창문을 열어 환기 시키고 물을 충분히 마시고 체온 보온을 위해 가벼운 옷을 겹쳐 입고 휴식을 취하기 바랍니다.

증상이 지속된다면 진료가 필요하겠습니다.

옥영빈 · Answer

에어컨을 강하게 틀어놓고 그 바람에 장시간 노출이 될 경우 충분히 이야기 하신 것과 같은 증상이 발생할 수 있습니다. 만약 에어컨 바람이 원인이 되는 증상이라면 별다른 조치 없이도 시간이 경과하면 스스로 증상이 호전될 가능성이 높습니다.

배병제 · Answer

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.에어컨을 강하게 틀어놓고 주무셨는데 일어나니 여러 불편한 증상이 나타나셨군요. 냉방병으로 인한 증상이라 볼 수 있습니다. 체온이 과도하게 떨어지면서 불편한 증상을 유발하는 것이고, 시간이 지나면 회복될 수 있으니 가벼운 의복을 껴입고 외부 기온과 과도하게 차이가 나는 환경을 피해보시기 바랍니다. 호흡기 감염증의 증상이 이어서 나타날 수 있는데, 이 경우에는 약물 복용이 필요할 수도 있겠습니다. 또, 증상이 나아지지 않는 경우에도 가까운 내과를 방문해보시기 바랍니다.저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.

채홍석 · Answer

냉방병의 경우는 해당환경을 피하면 오래 걸리지 않아 정상화 됩니다 가장 간단한 것은 외부공기를 마시면서 간단하게 산책을 하시면 금방 좋아지실 것입니다

신성현 · Answer

에어컨을 강하게 켜두고 잠든 후 어지럽고 속이 울렁거리는 증상은 에어컨 바람과 저온 환경에 의한 영향일 가능성이 있습니다. 에어컨을 오랜 시간 동안 강하게 켜두면 체온이 급격히 떨어지고, 신체가 과도한 냉기에 노출되어 혈액 순환이 저하될 수 있습니다. 이런 상태에서는 어지럼증, 속 울렁거림, 손발의 차가움 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

먼저, 따뜻한 옷을 입거나 담요로 몸을 감싸 체온을 회복시키는 것이 중요합니다. 따뜻한 음료를 마셔서 몸을 따뜻하게 유지하고, 가능한 한 쾌적한 온도로 환경을 조절하는 것이 좋습니다. 또한, 충분한 수분을 섭취하고 휴식을 취하는 것도 도움이 됩니다.