키측정하는것에 대해 궁금해서 질문합니다.
키를 측정할때 그날 수면시간 등으로 컨디션에 따라 키측정값이 몇mm정도 약간 달라질수도 있는지 궁금합니다 전날 잠을 잘자지 못해서 컨디션 등으로
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
수면시간이나 컨디션에 따라 키 측정값은 최대 1~2cm까지 차이 날 수 있습니다 특히 척추 압박이 덜한 아침에 키가 가장 크고 하루 종일 서 있으면 줄어듭니다. 전날 잠을 잘 못 자거나 피로하면 디스크 회복이 덜 되어 더 작게 나올 수 있습니다. 따라서 키는 아침, 일정한 조건에서 반복 측정하는 것이 정확합니다!
1명 평가안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
키는 오전과오후에따라서 디스크높이소실로인해 키차이가발생할수있습니다 좀더 정확하게 측정하고싶다면 항상 같은시간대에 측정하는것이 좋습니다~
좀더 자세한건 병원에서전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
1명 평가안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
수면시간이나 컨디션 하루 중 시간 등 물리적인 요인에 따라서 키가 달라지는 것은 자연스러운 현상으로 사람의 척추는 24개의 척추뼈 사이에 디스크가 있으며 이 디스크는 자는 동안 수분을 흡수하여 다시 팽창하였다가 중력을 받으면 다시 쪼그라들고 하면서 디스크의 간격이 좁아지면서 키가 줄어들 수 있습니다.
감사합니다 수고하세요~
1명 평가안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
네, 키 측정은 여러가지 변수에 의해 어느정도 변화가 되지만 mm단위의 오차는 정상 측정 범위 내에서 발생할 수 있어 크게 문제가 되지는 않습니다.
1명 평가안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
컨디션 문제와 수면 부족으로 인한 몸의 피로도가 높아지면 아무래도 자세적인 부분에서 균형을 잡기 어렵고 컨디션이 좋지않아 근육과 관절의 컨디션 문제로 키 측정시 오차값이 나올 수 있습니다.
키를 측정할때는 동일한 오전 시간대, 충분한 수면과 수분 섭취, 휴식, 균형잡힌 식단 등 관리를 하신 후 측정해보시길 바랍니다.
지금과 같이 전 날 잠을 잘못자고 컨디션이 안좋다면 측정하시는건 추천드리지않습니다^^
1명 평가안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
수면시간이 키 성장에 영향을 주기는 하지만 수면시간 등 컨디션에 따라 다음날 키 측정값에 영향을 준다는 정확한 근거는 없습니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
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