잠자고 일어났을 때 발바닥이 일시적으로 통증이 있는 이유는?

Question

얼마전부터 발뒤꿈치가 아침에 자고 일어나면 일시적으로 통증이 있고 걸을때 신경쓰일만큼 찌리찌릿하고 허리까지 아프네요 잠을 잘못자서 그런건지 아니면 다른 질환이 있는건지 아침에 꼭 그런질환이 생기네요 그러다가 조금 지나면 사라지는 이유는 무엇인지 그리고 통증 완화 방법이 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 강성주 의사입니다.

현재 증상으로 볼때 족저근막염의 가능성이 있으며, 족저근막염의 경우 우선 생활습관의 교정이 중요합니다.

딱딱한 신발보다는 쿠션감이 좋은 푹신한 신발을 신어주시고, 족저근막염 스트레칭(유투브에 검색시 자세히 나옵니다.)을 시행해 주시면서 휴식시 의자에서 발 뒤꿈치 쪽을 주먹으로

때려주는 등의 마사지를 반복하여 주시는 것이 중요하겠습니다.

그럼에도 통증이 심하실 경우는 소염진통제의 복용 및 주사치료등을 시행해 보시는 것이 좋겠습니다.

감사합니다.