일어나고 나면, 발바닥이 아파요

Question

아침에 자고 일어나고 나면, 발바닥이 아파요,

조금 활동하다보면, 발바닥 통증이 없어지지만, 매번 아침마다 이렇게 통증이 있습니다.

혹시 어떤 증상인지 알 수 있을까요?

예방법과 치료법도 알려주시면 좋겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 강성주 의사입니다.

현재 증상을 봤을때 족저근막염의 가능성이 있어보입니다.

족저근막염의 경우 우선 생활습관의 교정이 중요합니다.

딱딱한 신발보다는 쿠션감이 좋은 푹신한 신발을 신어주시고, 족저근막염 스트레칭(유투브에 검색시 자세히 나옵니다.)을 시행해 주시면서 휴식시 의자에서 발 뒤꿈치 쪽을 주먹으로 때려주는 등의 마사지를 반복하여 주시는 것이 중요하겠습니다.

그럼에도 통증이 심하실 경우는 소염진통제의 복용 및 주사치료등을 시행해 보시는 것이 좋겠습니다.