잠을 푹자고 싶은데 자주깨는데 좋은 방법있나요?

Question

안녕하세요.요즘 잠을 잘때 자주깨서 잠을 푹 잘수가 없어요.잠이 왜 깨는지는 모르겠어요.너무 피곤해서 그런건가요.알수가 없네요.

Answer 1

안녕하세요. 순박한상괭이294입니다.

계절이 바뀐다던가 또는 스트레스 받으면잠이 안오는데

대추차가 잠오는데 제일좋고 피부에도 좋더라구요