건강관리
열과 땀이 많은 사람이 흑염소즙을 먹어도 되나요?
제목처럼 이런 현상이 나타나는 사람이 흑염소즙을 꾸준하게 섭취해도 되는지요? 정말 궁금합니다 고민을 계속 하다가 질문드려봅니다
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요, 질문 글 감사드립니다.
[흑염소즙]
(1) 한의학적으로 보혈, 보신작용이 정말 강한 대표 보양식입니다. 체력이 약하고 냉증이 있으신 분에게는 도움이 되겠습니다. 하지만 열이 너무 많고 땀을 자주 흘리시는 체질이라면 어느정도 주의가 필요하겠습니다.
(2) 흑염소가 따뜻한 성질을 지닌 온성 식품으로 몸속에서 양기를 더욱 올려서 열이 많으신 분에게는 불편, 피부 트러블, 피로, 불안이 발생할 수 있겠습니다.
(3) 여름철, 스트레스가 많은 시기에는 이런 증상이 더욱 두드러집니다.
[복용 방법]
(A) 열이 많은 체질은 흑염소즙을 매일 꾸준히 드시는 것을 피하고, 필요할 경우 1~2주 정도 단기 보충용으로 섭취하시는 것이 좋습니다.
(B) 체온을 안정시키려면 연근, 배즙, 구기자같은 서늘한 식재료와 같이 섭취하시면 부작용을 낮출 수 있습니다.
(C) 공복보다는 식후가 나으며 하루 1팩 이하로 조금만 드시는 것이 좋습니다.
<정리>
흑염소즙이 체력이 약하시거나 속이 냉하고 허한 사람에게는 보약이 되겠는데 열이 있는 체질은 오히려 몸에서 과한 열로 부작용이 일어날 수 있습니다. 그래서 열이 많은 체질에 필요한(녹두즙, 오미자차, 배즙)도 괜찮은 대안일 수 있겠습니다.
참조가 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다 ^ ^