6세 아이 성장에 가장 필요한 영양소는?

Question

우리 아이는 6세 이고 만나이로는 4세인데 또래 아이들보다 10cm정도는 작은거 같아요.

성장 하는데 필요 영양소와 추천해 줄만한 영양제가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

아이들이 커가는데필요한 영양소는 단백질과 칼슘이 많이 필요 합니다.

근육이나 뼈를 생성을 시켜주기 때문 입니다.

소고기나 시금치 같은 영양이 풍부한 음식을 꾸준히 섭취하는것이 좋습니다.