코골이랑 수면무호흡은 어떻게 고쳐야 하나요? 제발 알려주세요
코골이랑 수면무호흡 증상이 있습니다. 코골이가 너무 심해서 가족들과 함께 자기 힘들고, 수면 무호흡때문에 와이프가 항상 걱정이 많아요. 일단 다이어트를 하려고 하는데 그거 외에 좋은 방법이 있을까요? 수술 말고 다른 방법 있으면 꼭 알려주시길 부탁드립니다.
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
코골이는 수면 중 호흡 기류가 좁아진 기도를 공기가 지나면서 주위 구조물에 진동을 일으켜 발생되는 호흡 잡음 입니다.
수면무호흡증이 생기면 수면 중 기도가 완전히 막히는 현상이 수 초간 지속되는 반복성 폐쇄무호흡을 겪게 되고 이로 인해 저산소증과 혈중에 이산화탄소가 비정상적으로 많아지는 고탄산혈증을 초래하며 잠이 깨는 각성 상태를 유발합니다.
코골이와 수면무호흡증의 원인에 따라 치료 방법이 달라지겠으나 비만하거나 과체중인 경우, 체중 감량이 매우 중요하며, 특히 체중을 10% 이상 줄이면 증상의 호전을 기대할 수 있습니다.
코골이나 수면무호흡은 수면 자세와도 연관이 있습니다. 반듯이 누워 있는 자세에서 현저하게 나타나는 경향이 있어 옆으로 눕히고 머리를 높인 자세로 수면을 취하는 것이 도움이 되며, 취침 전 음주나 안정제 복용을 피해하겠으며 흡연은 상기도에 염증과 부종을 일으키므로 반드시 금연하도록 합니다.
그 외 구강내 및 비강내 장치, 양압기 등의 비수술적 치료법이 있으므로 이비인후과를 방문하여 정확한 원인을 찾기 위한 검사를 받고 상담을 받을 것을 권합니다.
안녕하세요. 김창래 내과 전문의입니다.
수면무호흡증과 코곯이가 있다고 하여 반드시 수술적 치료를 하는 것은 아닙니다. 수면무호흡증의 종류에 따라 수술 이외 양압기와 같은 호흡 보조 기기를 사용하여 치료를 하는 경우도 있습니다. 그리고 의심되는 증상이 있더라도 반드시 수면무호흡증이라고 말할 수는 없으므로 반드시 이에 대한 진단이 필요합니다. 수면 무호흡증은 수면다원검사를 통해 진단하게 되므로 상급병원 호흡기내과 또는 이비인후과 내원하여 진료를 먼저 보시는 것을 권해드립니다. 부족한 답변이지만 도움이 되었기를 바랍니다.