영양제 이대로 섭취해도 되는지 궁금합니다.

2022. 06. 04. 14:02
성별 남성
나이 28세
기저질환 X
복용중인 약 멀티종합비타민,루테인 오메가3 멀티비타민,프로바이오틱스

통라이프 유산균함유-온가족용 종합비타민ABCDE+멀티비타민+미네랄

베스처 루테인 플러스 오메가3 멀티비타민

뉴네이처 캐나다 바이탈 프로바이오틱스

이렇게 섭취할 예정입니다.

그리고 요즘 업무가 과다하여 12시간 이상 컴퓨터를 바라봐야하는데 같이 섭취하면 좋은 영양소가 있을까요 ?


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총 9개의 답변이 있어요.

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

눈이 건조해질 수 있으므로 사유성분이 포함된 눈영양제를 복용하시거나

인공눈물을 사용하시길 바랍니다.

가끔식 피곤함을 이겨내도록 도와 줄 수 있는 비타민C가루약을 복용해보시길 바랍니다.

2022. 06. 06. 00:41
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    안녕하세요. 심주영 약사입니다.

    과한 업무와 전자기기를 오래 보는 직업이라면 사려고하는 종합비타민보다는 고함량비타민B군의 효과가 더 좋을것 같아요. 그리고 오메가3를 추가해서 드세요.

    2022. 06. 05. 23:13
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      근무약사

      안녕하세요. 김수재 약사입니다.

      1. 피곤한증상이 심한 경우라면 약국에서 고함량활성형비타민B(비맥스)정도 구매해서 드시는 것이 좋습니다.

      2. 해당 영양제 유산균은 공복에 드시고 나머지는 식사 후에 드시면 됩니다.

      2022. 06. 05. 22:28
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        안녕하세요. 이병열 약사입니다.

        여러가지가 하나의 영양제에 들어있다면 각각의 함량은 낮을수밖에 없습니다. 12시간이상 컴퓨터를 보면 눈의 피로가 상당할것이고 업무도 많아 육체피로까지 더할텐데 이정도수준의 비타민은 피로를 풀지못합니다. 고함량비타민b군으로 사서드세요.

        2022. 06. 05. 21:33
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          안녕하세요. 조영지 약사입니다.

          사진으로 보여주신 두 영양제로도 충분히 영양분 및 미네랄이 많습니다. 따라서 일단 한번 드셔보시는 것을 추천드립니다. 특별히 더 추가해야할 것은 없으며 드시다가 본인에게 필요한 것을 조금 더 추가하시는 방향으로 드시는 것이 좋습니다.

          아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

          2022. 06. 05. 14:32
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            안녕하세요. 이세라 약사입니다.

            현재 복용중이신 영양제는 함량이 미량으로, 치료 효과를 나타내기에는 어려워 보입니다. 복용하고 계신 영양제가 해외직구제품 또는 인터넷 유통제품이라면, 그 제품에 따라 장기간 복용 시 오히려 불순물이나 중금속으로 인해 간손상 및 신장손상을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다. 되도록이면 식약처의 엄격한 규제를 거치는 약국유통제품을 복용하시는 것을 권장드립니다.

            2022. 06. 05. 12:21
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              우리대학약국

              안녕하세요. 이기영 약사입니다.

              두가지 제품에 영양성분이 많이 겹치나, 둘 다 함량이 높지 않아서 같이 드셔도 됩니다.

              컴퓨터 장시간 사용시 눈의 피로감 때문에 비타민A를 추천드리는데, 이미 해당 제품들에 비타민A가 들어있어서 추가하실 필요가 없어보입니다.

              답변이 도움되셨길 바랍니다.

              2022. 06. 05. 10:06
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                안녕하세요. 이민석 약사입니다.

                모두 함량이 낮아서 추천리고싶진 않네요. 눈과 육체피로를 풀어주려면 비타민B군이 고함량이어야 좋습니다. 일반의약품 중 고함량비타민B군으로 챙겨드세요.

                2022. 06. 05. 00:13
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                  안녕하세요. 송정은 약사입니다.

                  루테인은 망막의 황반주변부 변성을 예방하는데 도움이되는 성분으로 추가적으로 황반 중심부 변성을 예방하는 지아잔틴과 눈의 산화 및 노화를 예방하는 항산화성분인 아스타잔틴이 함께 함유된 제품을 권장드립니다.

                  직장인이나 대학생들은 컴퓨터와 스마트폰을 많이 사용하여 눈이 쉽게 피로해지는데 노화는 아니나 미리 예방차원에서 황반변성과 상관없이 복용해도 가능합니다.

                  감사합니다.^^

                  2022. 06. 04. 21:53
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