복근을 나오게 하고 싶은데 집에서 할 수 있는 운동이 있을까요?

Question

복근이 있는 사람들을 보면 너무 멋있더라고요

뭔가 탄탄해보이고 강해보이는 느낌이 듭니다.

집에서 별 기구 없이 할 수 있는 복근운동 좀 추천 해주세요!

Answer 1

안녕하세요. 철마산3입니다.보큰 운동은 누구나 하지만 쉽지 않습니다 특히 집에서 하기에는 한계가 있는대 윗몸 일으키기가 좋습니다

Answer 2

안녕하세요. 글로벌리모콘465●입니다.반갑습니다.

윗몸일으키기는 복근을 기르는 효과 때문에 남녀노소 누구나 쉽게 하는 운동예요.